小孩子由于身体消化系统还未健全花朵消消乐苹果版 ，脾胃功能尚未发育完全，如果日常饮食不注意平衡，就容易出现脾胃虚弱的xg111企业邮局问题
小孩脾胃虚弱花朵消消乐苹果版 ，往往会，导致消化不良，很容易出现反反复复积食，肚子胀气难受，不想吃饭，嘴巴臭等等问题，也容易影响身体的消化吸收，家长十分着急
其实健脾养胃花朵消消乐苹果版 ，有正确的思路和方法，就可以改这种情况了，具体啊，分为三步：消积、祛湿、健脾
1、消积，消除堆积花朵消消乐苹果版 。
帮助孩子健脾，一定要建立在孩子消化好，无积食的基础上，轻度比较轻的，可以喝山楂水，吃山药粥，白萝卜粥，苹果水，都是太平洋在线太平洋在线xg111可以帮助消除积食的，另外早晚给小孩各做一次腹部按摩，每次10分钟左右；但是这些花的时间和精力会比较大，而且对一些积食比较严重，或者反反复复的小孩，其实作用不是很大，所以需要靠吃一些恰饭乐，这个含有山药、山楂、鸡内金、沙棘等，健脾，消除积食的作用会快一些，可以让肠道轻松，消化好了，才能更好的进补促进吸收，这样后面健脾才会有用花朵消消乐苹果版 。
2、祛湿花朵消消乐苹果版 ，减轻负担
要让小孩的湿气下去，才会胃口好起来，那么就需要在饮食上得多下工夫，绿豆，燕麦，薏仁，小米、糙米，茯苓，陈皮，山药，等等都可以起到祛湿的作用，在日常饮食上可适当添加，另外，避免孩子在少在不通风的环境中长呆花朵消消乐苹果版 。以免湿气入侵。
3、健脾花朵消消乐苹果版 ，增强运化
消食，祛湿都是为了健脾，孩子消化好了，就要及时的健脾，饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主，不要吃过于油腻的烧烤油煎食品的食物，多吃健脾益气的食材，如白术、土茯苓、云苓、茨实、干淮山、莲子、山楂、太子参、龙眼肉、核桃、红枣、虫草花、五指毛桃、白果等花朵消消乐苹果版 。
同时中医的推拿也可以健脾消食，用大拇指和食指，沿背部脊柱两侧，由下而上边捏边提，做“捏三提一”从尾骨处到大椎穴算捏脊一遍，每天三次，每次10遍，可以调理脾虚，提升脾胃运作花朵消消乐苹果版 。
